🏃 T16 · 3月

我运动我健康

中班下学期(4-5岁) · 主线:认识我自己 · 从唤醒身体到健康生活

健康不是管出来的,是孩子在跑跳里自己长出来的——先喜欢动,才会主动护。

4子主题
120个活动
7领域覆盖
32指南目标覆盖

📖主题介绍

三月的春风里,中班孩子的小身体醒了。本主题从“春天想动一动”的好奇出发——聊喜欢的运动、学春风操、户外放小风筝,唤醒对身体的第一手经验;再当运动小达人,练拍球、平衡、投掷;接着学做自己的运动计划;最后养成喝水、洗手、作息等健康好习惯。四周从“喜欢动”走到“会照顾自己”,教师用引发、示范、陪伴、鼓励,陪孩子把运动变成爱自己的方式。

主题目标:

  1. 能说出2-3种春天喜欢的运动,愿意和同伴说“我想玩XX”(对应《指南》语言-表达与交流-目标2 愿意讲话并能清楚地表达)
  2. 愿意尝试拍球、平衡、投掷等运动,动作协调有信心(对应《指南》健康-动作发展-目标1 具有一定的平衡能力,动作协调、灵敏)
  3. 能按自己的运动计划去玩,运动前后愿意喝水、擦汗、洗手(对应《指南》健康-生活习惯与生活能力-目标1 具有良好的生活与卫生习惯)
  4. 在妇女节对妈妈、植树节对小树表达关爱,萌发“我的健康也帮到别人”的善意(对应《指南》社会-人际交往-目标3 关心尊重他人)

核心经验:愿说春天运动;会做运动小达人;能做运动计划;养成健康习惯

🎨主题环境创设

核心区(4 周不变)

  • 身体运动墙:幼儿全身运动照片 + “我会XX”运动打卡表,贯穿全月
  • 春天运动角:风筝、小皮球、低高跷、小沙包等真实运动器械展示,营造动起来的氛围

生长区(每周叠加)

  • W1(春天的运动):贴春风操图、春分小风筝作品、踏春照片
  • W2(运动小达人):加拍球/平衡/投掷达人榜与动作记录卡
  • W3(我的运动计划):加幼儿用图画做的“我的运动计划表”展板
  • W4(健康好习惯):加健康小明星榜(喝水/洗手/作息打卡)、妇女节感谢卡墙

临时区(当周用当周撤)

  • W1:户外放风筝区、春风泡泡追逐区
  • W2:球类区、低高跷与投掷靶区
  • W3:计划角(图画计划材料包)
  • W4:健康习惯打卡红榜与种植角(小绿植)
🌟优秀环创案例→

🧩子主题详情

1

春天的运动

经验唤醒 · 中班 · 3月

春风一吹,孩子的小身体也醒了。本子主题从“春天里我想动一动”的好奇出发——聊喜欢的运动、学做春风韵律操、模仿小动物跳、户外追着春风跑一跑,在春分前后放一只小风筝感知节气,唤醒对身体和运动的第一手经验,为后面学做运动小达人、制定运动计划、养成健康好习惯,铺好“先喜欢动起来”的情感底色。

30个活动

活动类型分布

学习活动8 (27%)
游戏活动10 (33%)
运动活动8 (27%)
生活活动2 (7%)
家园共育2 (7%)
38领域项

领域分布

健康22 (58%)
语言3 (8%)
社会4 (11%)
科学2 (5%)
数学1 (3%)
美术2 (5%)
音乐4 (11%)
展开本子主题全部 30 个活动名称
春天想动啥春风韵律操小芽冒冒跳追春风跑一跑春分的小风筝小小运动会学小动物跳皮球滚滚乐春田接力跑跳跳小水洼春风风筝画运动安全小卫士拍拍小皮球平衡小木桥爬过小山坡投掷沙包乐我的运动照片运动儿歌念运动顺序排排户外平衡木户外哑铃操运动故事会运动小书做运动影子戏双脚跳圈圈推小车运球运动前后喝温水出汗自己擦周末去踏春和爸妈做操
2

运动小达人

经验扩展 · 中班 · 3月

身体醒来了,就想挑战更难一点的动作。本子主题从“我想当运动小达人”的愿望出发——练拍球、走平衡木、向前投准、踩低高跷、钻爬推车,把春天下唤醒的兴致,变成一次次具体的动作尝试。教师在提供中做“提供者”:给材料、给保护、给鼓励,让幼儿在反复练习里体会“我进步了”的胜任感,为后面制定运动计划、养成健康好习惯,攒下真实的动作经验。

30个活动

活动类型分布

学习活动8 (27%)
游戏活动10 (33%)
运动活动8 (27%)
生活活动2 (7%)
家园共育2 (7%)
39领域项

领域分布

健康23 (59%)
语言5 (13%)
社会5 (13%)
科学1 (3%)
数学2 (5%)
美术2 (5%)
音乐1 (3%)
展开本子主题全部 30 个活动名称
运动小达人秀拍球小高手球儿转转画运球障碍乐玩绳初体验平衡木大师投掷小将毽子踢踢乐踩低高跷乐跨跳过小河攀爬小勇士投掷准星赛绳网钻钻乐小球进洞棋小车运粮忙跳圈接力赛我的达人照运动谜语猜运动场搭搭户外梅花桩户外杠铃操达人故事会奖牌贴贴乐运动节奏鼓双脚连续跳钻爬小隧道自己穿运动鞋器材轻轻收爸妈的运动家庭运动日
3

我的运动计划

经验深化 · 中班 · 3月

会动了,就想“有计划地动”。本子主题从“我的运动计划”出发——画一张本周想练什么的小表、比较运动前后心跳和出汗的不同、用记录表数自己练了几回、把跑跳投爬分分类。教师在追问中做“追问者”:问“为什么运动完心跳快”“怎样坚持不漏一天”,把动作经验升华成对自己身体的理解与安排力,为最后把运动变成健康好习惯,准备好“会计划”的大脑。

30个活动

活动类型分布

学习活动8 (27%)
游戏活动10 (33%)
运动活动8 (27%)
生活活动2 (7%)
家园共育2 (7%)
39领域项

领域分布

健康18 (46%)
语言6 (15%)
社会3 (8%)
科学4 (10%)
数学4 (10%)
美术3 (8%)
音乐1 (3%)
展开本子主题全部 30 个活动名称
我的运动计划运动好处多计划贴贴墙计划跳跳棋晨间打卡跑运动前后比运动分分类心跳听听乐运动拼图赛障碍计划闯运动记录表坚持小勋章打卡小棋计划小书做运球计划走跳跨组合练我的计划讲运动谜图猜运动分类盒户外平衡走户外拉力带计划成果秀运动海报画运动歌变变计划跳圈赛合作运粮赛按计划喝温水运动前后整理家庭运动计划一周运动记
4

健康好习惯

经验迁移/表达 · 中班 · 3月

会动、会计划,最后要把运动长成每天的“健康好习惯”。本子主题从“我是健康小明星”的表达出发——多喝水、勤洗手、护眼远眺、吃营养食物、有好心情、早睡精神好,再把妇女节对妈妈的一声谢谢、植树节种下的一棵绿植,都融进健康生活里。教师在鼓励中做“鼓励者”:让幼儿用展示、海报、合唱、运动会,把一个月攒下的运动与健康,大声说出来、做出来、秀出来。

30个活动

活动类型分布

学习活动8 (27%)
游戏活动10 (33%)
运动活动8 (27%)
生活活动2 (7%)
家园共育2 (7%)
39领域项

领域分布

健康21 (54%)
语言3 (8%)
社会3 (8%)
科学2 (5%)
数学3 (8%)
美术4 (10%)
音乐3 (8%)
展开本子主题全部 30 个活动名称
健康小明星多喝水身体好洗手泡泡乐护眼小远眺健康操展示营养小盘子快乐心情操蔬菜印印乐种棵小绿植平衡送水赛妇女节感谢卡健康习惯棋刷牙小剧场营养拼拼乐合作运水浇跳跳送健康我的健康书健康儿歌念习惯配对棋户外运球走户外小哑铃健康小明星秀健康海报展健康歌合唱健康接力跑运动展示会自己勤洗手午睡自己理和妈妈做操在家健康记