春天的运动

经验唤醒 · 中班 · 3月 · 我运动我健康

30个活动

📝子主题说明

春风一吹，孩子的小身体也醒了。本子主题从“春天里我想动一动”的好奇出发——聊喜欢的运动、学做春风韵律操、模仿小动物跳、户外追着春风跑一跑，在春分前后放一只小风筝感知节气，唤醒对身体和运动的第一手经验，为后面学做运动小达人、制定运动计划、养成健康好习惯，铺好“先喜欢动起来”的情感底色。

🎯 核心目标

能说出2-3种春天喜欢的运动名称，愿意和同伴说“我想玩XX”（对应《指南》语言-表达与交流-目标2 愿意讲话并能清楚地表达）
能在春分前后户外放小风筝、看杨柳发芽，感知节气变化，喜欢春天户外运动（对应《指南》科学-科学探究-目标1 亲近自然，喜欢探究）
运动前后愿意自己喝水、擦汗，有初步的自我照顾意识（对应《指南》健康-生活习惯与生活能力-目标1 具有良好的生活与卫生习惯）

核心经验：愿说春天运动；会放小风筝；运动前后自护

📋活动清单

共 30 个活动。表格可横向滚动；点击每行「查看教案」进入活动详情页。

活动名称	活动类型	活动领域	适用场景	活动目标	活动简介	关键词	操作
【周一】共5个活动
春天想动啥 T16-S1-001	学习活动	语言	集体教学	能说出1-2种春天运动；说“我想玩XX”	出示放风筝、骑小车图，请幼儿说“春天我想玩什么”，用短句介绍自己喜欢的运动。遵守交通规则保安全。	运动话题 / 表达 / 语言	查看教案 →
春风韵律操 T16-S1-002	学习活动	健康	集体教学	能跟着音乐做伸展动作；说“长高了”	放轻快春曲，带幼儿学春风操：伸胳膊、踮脚尖、转转腰，唤醒身体准备运动。感受春天的美好。	韵律操 / 伸展 / 健康	查看教案 →
小芽冒冒跳 T16-S1-003	游戏活动	健康 · 音乐	表演区	能随乐模仿小草跳；说“长出来”	表演区放发芽音乐，幼儿蹲下再蹦起学小芽冒尖，边跳边哼，练下肢协调与节奏。感受春天的美好。	模仿跳 / 律动 / 协调	查看教案 →
追春风跑一跑 T16-S1-004	游戏活动	健康	户外游戏区	能追泡泡慢跑不摔；说“追到啦”	户外游戏区吹春风泡泡，幼儿追着慢跑拍破，在春风里练跑动中的平衡与控制。感受春天的美好。	追逐跑 / 户外 / 平衡	查看教案 →
春分的小风筝 T16-S1-005	运动活动	健康 · 科学	体育游戏	能在春分前后放小风筝；说“飞起来”	春分前后带幼儿户外放小风筝，看杨柳发芽、风把风筝吹高，在春风里亲近春分节气、喜欢春天户外运动。	春分节气 / 放风筝 / 感知	查看教案 →
【周二】共5个活动
活动名称	活动类型	活动领域	适用场景	活动目标	活动简介	关键词	操作
小小运动会 T16-S1-006	学习活动	社会 · 健康	集体教学	能认出2-3种运动项目；说“这是跳”	图卡展示跳、跑、投运动会项目，幼儿指认并模仿一下，感受运动会的热闹与规则。感受夏天的季节特点。	运动项目 / 认知 / 社会	查看教案 →
学小动物跳 T16-S1-007	学习活动	健康 · 音乐	集体教学	能学小兔和小青蛙双脚跳；落地轻又稳	放动物音乐，幼儿学小兔双脚跳、小青蛙蹲跳，在模仿里练下肢力量与控制，开心动起来。	模仿跳 / 双脚跳 / 协调	查看教案 →
皮球滚滚乐 T16-S1-008	游戏活动	健康	球类区	能双手把皮球滚给同伴；说“接住”	球类区两幼儿对面蹲，双手把皮球滚给对方再接住，练手眼协调与同伴配合。体验与同伴合作的快乐。	滚球 / 合作 / 协调	查看教案 →
春田接力跑 T16-S1-009	游戏活动	健康	户外游戏区	能持小旗接力跑到对面；不推挤同伴	户外分两队持小旗接力跑到对面交同伴，练奔跑与等待，体验团队小接力的快乐。教师示范并保护鼓励。	接力跑 / 合作 / 奔跑	查看教案 →
跳跳小水洼 T16-S1-010	运动活动	健康	体育游戏	能双脚跨过小水洼；落地稳不湿鞋	户外地面贴蓝纸当小水洼，幼儿双脚轻轻跨过不踩，练跨跳与落地平稳。教师示范并保护鼓励。	跨跳 / 平衡 / 下肢	查看教案 →
【周三】共6个活动
活动名称	活动类型	活动领域	适用场景	活动目标	活动简介	关键词	操作
春风风筝画 T16-S1-011	学习活动	美术	集体教学	能用图形画一只风筝；说“我的筝”	幼儿用三角和长尾图形拼画一只春风里的风筝，涂喜欢的颜色，贴到“春天运动墙”。感受春天的美好。	图形组合 / 风筝 / 美术	查看教案 →
运动安全小卫士 T16-S1-012	学习活动	健康 · 社会	集体教学	能说出2种安全做法；说“不推挤”	看图讨论跑步不推、出汗不脱衣，幼儿当小卫士指出不对的做法，懂运动要先护安全。教师示范并保护鼓励。	运动安全 / 自护 / 规则	查看教案 →
拍拍小皮球 T16-S1-013	游戏活动	健康	球类区	能单手拍小皮球三下；说“蹦蹦”	球类区幼儿单手拍小皮球，数到三不跑掉，中班初探拍球手眼配合的乐趣。教师示范并保护鼓励。	拍球 / 手眼协调 / 健康	查看教案 →
平衡小木桥 T16-S1-014	游戏活动	健康	感统训练	能在窄纸条上走稳；张开手臂不踩线	室内地面贴窄纸条当小桥，幼儿张开手臂慢慢走不踩线，练平衡与身体控制。教师示范并保护鼓励。	平衡 / 感统 / 协调	查看教案 →
爬过小山坡 T16-S1-015	运动活动	健康	感统训练	能手脚着地协调爬小坡；学会身体控制	户外小斜坡铺软垫，幼儿手脚着地慢慢爬上再滑下，在爬行中练四肢协调与身体控制，强化本体感觉，教师保护鼓励。	攀爬 / 本体觉 / 感统	查看教案 →
投掷沙包乐 T16-S1-016	运动活动	健康	体育教学活动	能按要领向目标投沙包；方向控制	户外集体体育教学：教师示范肩上投掷要领，幼儿两脚分开把沙包向前投进圈，练投掷动作与方向控制，同伴互相鼓励。	投掷 / 动作要领 / 体育教学	查看教案 →
【周四】共5个活动
活动名称	活动类型	活动领域	适用场景	活动目标	活动简介	关键词	操作
我的运动照片 T16-S1-017	学习活动	语言 · 社会	集体教学	能看照片说一句运动；说“我在跑”	展示幼儿户外运动的照片，请幼儿指自己说“我在放风筝”，练用完整句讲经历。教师示范并保护鼓励。	讲述 / 运动经历 / 语言	查看教案 →
运动儿歌念 T16-S1-018	游戏活动	音乐	表演区	能跟念运动儿歌短句；边念边做动作	表演区放《运动歌》，幼儿边念“跑跑跑、跳跳跳”边做动作，感受儿歌里的运动节奏。教师示范并保护鼓励。	儿歌 / 念唱 / 音乐	查看教案 →
运动顺序排排 T16-S1-019	游戏活动	数学	益智区	能按先后排运动图；说“先跑后跳”	益智区混放运动小图，幼儿按“先热身再跑再跳”排成顺序，练简单先后排序。感受夏天的季节特点。	排序 / 先后 / 数学	查看教案 →
户外平衡木 T16-S1-020	运动活动	健康	区域体育活动	能在户外窄条上走稳；张开手臂不踩线	户外平衡木区幼儿张开手臂一步步走稳，练习平衡与身体控制，教师两侧保护，比一比谁走得又稳又直。	平衡 / 室内 / 感统	查看教案 →
户外哑铃操 T16-S1-021	运动活动	健康	操节活动	能举轻小哑铃慢慢上下；不砸到脚	户外幼儿拿轻小哑铃跟着口令慢慢上下举，数到五放下，练上肢力量与听从指令，比比谁做得精神。	负重 / 力量 / 协调	查看教案 →
【周五】共5个活动
活动名称	活动类型	活动领域	适用场景	活动目标	活动简介	关键词	操作
运动故事会 T16-S1-022	学习活动	语言	集体教学	能讲一句运动故事；说“我跳过”	幼儿拿运动照片对同伴讲一句“春天我放过风筝”，练完整讲述与大胆表达。感受春天的美好。	讲故事 / 讲述 / 语言	查看教案 →
运动小书做 T16-S1-023	游戏活动	美术	美工区	能贴画做运动小书；说“我的书”	美劳区备运动图，幼儿撕贴成一本小书，封面画自己说“这是我的运动书”。教师示范并保护鼓励。	拼贴 / 运动 / 美术	查看教案 →
运动影子戏 T16-S1-024	游戏活动	音乐	音乐区	能随乐做运动影子；说“影子变大”	音乐区拉白布开灯，幼儿摆运动造型让影子变大变小，随乐摆动感受身体节奏。教师示范并保护鼓励。	影子 / 律动 / 音乐	查看教案 →
双脚跳圈圈 T16-S1-025	运动活动	健康	体育游戏	能双脚连续跳进下一个圈；不踩线	户外画大圈，幼儿双脚连续跳进下一个圈，练连续跳跃与落地平稳。教师示范并保护鼓励。	连续跳 / 跳跃 / 下肢	查看教案 →
推小车运球 T16-S1-026	运动活动	健康	体能大循环	能推小车运球绕标志走稳；不丢球	户外幼儿推小车载皮球绕过标志到对面，练推物方向与手眼控制，不丢球。遵守交通规则保安全。	推车 / 运球 / 协调	查看教案 →
【生活习惯】一周重复练习（共2个）
活动名称	活动类型	活动领域	适用场景	活动目标	活动简介	关键词	操作
运动前后喝温水 T16-S1-027	生活活动	健康	生活环节	能运动后自己拿小杯喝温水；说“我喝水”	提醒幼儿运动完先擦汗再拿自己的小杯喝几口温水，养成运动补水不猛灌的好习惯。教师示范并保护鼓励。	补水 / 运动后 / 健康	查看教案 →
出汗自己擦 T16-S1-028	生活活动	健康	生活环节	能出汗后自己拿小毛巾擦汗；说“不凉到”	引导幼儿出汗后自己取毛巾擦脖子和后背，提醒不马上脱衣，懂得运动后要护好身体。教师示范并保护鼓励。	擦汗 / 自护 / 习惯	查看教案 →
【家园共育】家庭延伸任务（共2个）
活动名称	活动类型	活动领域	适用场景	活动目标	活动简介	关键词	操作
周末去踏春 T16-S1-029	家园共育	健康 · 科学	亲子探究	能和爸妈周末户外踏春；说“春天暖”	周末家长带幼儿去公园慢跑、放风筝、找发芽的树，回园说“我和爸妈春天动了吗”。感受春天的美好。	亲子踏春 / 运动 / 探究	查看教案 →
和爸妈做操 T16-S1-030	家园共育	健康 · 社会	亲子活动	能和爸妈在家做伸展操；说“一起动”	家长每晚和幼儿做几分钟春风操，伸胳膊踮脚尖，让运动的好习惯从幼儿园回到家里。感受春天的美好。	亲子运动 / 习惯 / 健康	查看教案 →
【学习活动】（共8个）
活动名称	活动类型	活动领域	适用场景	活动目标	活动简介	关键词	操作
春天想动啥 T16-S1-001	学习活动	语言	集体教学	能说出1-2种春天运动；说“我想玩XX”	出示放风筝、骑小车图，请幼儿说“春天我想玩什么”，用短句介绍自己喜欢的运动。遵守交通规则保安全。	运动话题 / 表达 / 语言	查看教案 →
春风韵律操 T16-S1-002	学习活动	健康	集体教学	能跟着音乐做伸展动作；说“长高了”	放轻快春曲，带幼儿学春风操：伸胳膊、踮脚尖、转转腰，唤醒身体准备运动。感受春天的美好。	韵律操 / 伸展 / 健康	查看教案 →
小小运动会 T16-S1-006	学习活动	社会 · 健康	集体教学	能认出2-3种运动项目；说“这是跳”	图卡展示跳、跑、投运动会项目，幼儿指认并模仿一下，感受运动会的热闹与规则。感受夏天的季节特点。	运动项目 / 认知 / 社会	查看教案 →
学小动物跳 T16-S1-007	学习活动	健康 · 音乐	集体教学	能学小兔和小青蛙双脚跳；落地轻又稳	放动物音乐，幼儿学小兔双脚跳、小青蛙蹲跳，在模仿里练下肢力量与控制，开心动起来。	模仿跳 / 双脚跳 / 协调	查看教案 →
春风风筝画 T16-S1-011	学习活动	美术	集体教学	能用图形画一只风筝；说“我的筝”	幼儿用三角和长尾图形拼画一只春风里的风筝，涂喜欢的颜色，贴到“春天运动墙”。感受春天的美好。	图形组合 / 风筝 / 美术	查看教案 →
运动安全小卫士 T16-S1-012	学习活动	健康 · 社会	集体教学	能说出2种安全做法；说“不推挤”	看图讨论跑步不推、出汗不脱衣，幼儿当小卫士指出不对的做法，懂运动要先护安全。教师示范并保护鼓励。	运动安全 / 自护 / 规则	查看教案 →
我的运动照片 T16-S1-017	学习活动	语言 · 社会	集体教学	能看照片说一句运动；说“我在跑”	展示幼儿户外运动的照片，请幼儿指自己说“我在放风筝”，练用完整句讲经历。教师示范并保护鼓励。	讲述 / 运动经历 / 语言	查看教案 →
运动故事会 T16-S1-022	学习活动	语言	集体教学	能讲一句运动故事；说“我跳过”	幼儿拿运动照片对同伴讲一句“春天我放过风筝”，练完整讲述与大胆表达。感受春天的美好。	讲故事 / 讲述 / 语言	查看教案 →
【游戏活动】（共10个）
活动名称	活动类型	活动领域	适用场景	活动目标	活动简介	关键词	操作
小芽冒冒跳 T16-S1-003	游戏活动	健康 · 音乐	表演区	能随乐模仿小草跳；说“长出来”	表演区放发芽音乐，幼儿蹲下再蹦起学小芽冒尖，边跳边哼，练下肢协调与节奏。感受春天的美好。	模仿跳 / 律动 / 协调	查看教案 →
追春风跑一跑 T16-S1-004	游戏活动	健康	户外游戏区	能追泡泡慢跑不摔；说“追到啦”	户外游戏区吹春风泡泡，幼儿追着慢跑拍破，在春风里练跑动中的平衡与控制。感受春天的美好。	追逐跑 / 户外 / 平衡	查看教案 →
皮球滚滚乐 T16-S1-008	游戏活动	健康	球类区	能双手把皮球滚给同伴；说“接住”	球类区两幼儿对面蹲，双手把皮球滚给对方再接住，练手眼协调与同伴配合。体验与同伴合作的快乐。	滚球 / 合作 / 协调	查看教案 →
春田接力跑 T16-S1-009	游戏活动	健康	户外游戏区	能持小旗接力跑到对面；不推挤同伴	户外分两队持小旗接力跑到对面交同伴，练奔跑与等待，体验团队小接力的快乐。教师示范并保护鼓励。	接力跑 / 合作 / 奔跑	查看教案 →
拍拍小皮球 T16-S1-013	游戏活动	健康	球类区	能单手拍小皮球三下；说“蹦蹦”	球类区幼儿单手拍小皮球，数到三不跑掉，中班初探拍球手眼配合的乐趣。教师示范并保护鼓励。	拍球 / 手眼协调 / 健康	查看教案 →
平衡小木桥 T16-S1-014	游戏活动	健康	感统训练	能在窄纸条上走稳；张开手臂不踩线	室内地面贴窄纸条当小桥，幼儿张开手臂慢慢走不踩线，练平衡与身体控制。教师示范并保护鼓励。	平衡 / 感统 / 协调	查看教案 →
运动儿歌念 T16-S1-018	游戏活动	音乐	表演区	能跟念运动儿歌短句；边念边做动作	表演区放《运动歌》，幼儿边念“跑跑跑、跳跳跳”边做动作，感受儿歌里的运动节奏。教师示范并保护鼓励。	儿歌 / 念唱 / 音乐	查看教案 →
运动顺序排排 T16-S1-019	游戏活动	数学	益智区	能按先后排运动图；说“先跑后跳”	益智区混放运动小图，幼儿按“先热身再跑再跳”排成顺序，练简单先后排序。感受夏天的季节特点。	排序 / 先后 / 数学	查看教案 →
运动小书做 T16-S1-023	游戏活动	美术	美工区	能贴画做运动小书；说“我的书”	美劳区备运动图，幼儿撕贴成一本小书，封面画自己说“这是我的运动书”。教师示范并保护鼓励。	拼贴 / 运动 / 美术	查看教案 →
运动影子戏 T16-S1-024	游戏活动	音乐	音乐区	能随乐做运动影子；说“影子变大”	音乐区拉白布开灯，幼儿摆运动造型让影子变大变小，随乐摆动感受身体节奏。教师示范并保护鼓励。	影子 / 律动 / 音乐	查看教案 →
【运动活动】（共8个）
活动名称	活动类型	活动领域	适用场景	活动目标	活动简介	关键词	操作
春分的小风筝 T16-S1-005	运动活动	健康 · 科学	体育游戏	能在春分前后放小风筝；说“飞起来”	春分前后带幼儿户外放小风筝，看杨柳发芽、风把风筝吹高，在春风里亲近春分节气、喜欢春天户外运动。	春分节气 / 放风筝 / 感知	查看教案 →
跳跳小水洼 T16-S1-010	运动活动	健康	体育游戏	能双脚跨过小水洼；落地稳不湿鞋	户外地面贴蓝纸当小水洼，幼儿双脚轻轻跨过不踩，练跨跳与落地平稳。教师示范并保护鼓励。	跨跳 / 平衡 / 下肢	查看教案 →
爬过小山坡 T16-S1-015	运动活动	健康	感统训练	能手脚着地协调爬小坡；学会身体控制	户外小斜坡铺软垫，幼儿手脚着地慢慢爬上再滑下，在爬行中练四肢协调与身体控制，强化本体感觉，教师保护鼓励。	攀爬 / 本体觉 / 感统	查看教案 →
投掷沙包乐 T16-S1-016	运动活动	健康	体育教学活动	能按要领向目标投沙包；方向控制	户外集体体育教学：教师示范肩上投掷要领，幼儿两脚分开把沙包向前投进圈，练投掷动作与方向控制，同伴互相鼓励。	投掷 / 动作要领 / 体育教学	查看教案 →
户外平衡木 T16-S1-020	运动活动	健康	区域体育活动	能在户外窄条上走稳；张开手臂不踩线	户外平衡木区幼儿张开手臂一步步走稳，练习平衡与身体控制，教师两侧保护，比一比谁走得又稳又直。	平衡 / 室内 / 感统	查看教案 →
户外哑铃操 T16-S1-021	运动活动	健康	操节活动	能举轻小哑铃慢慢上下；不砸到脚	户外幼儿拿轻小哑铃跟着口令慢慢上下举，数到五放下，练上肢力量与听从指令，比比谁做得精神。	负重 / 力量 / 协调	查看教案 →
双脚跳圈圈 T16-S1-025	运动活动	健康	体育游戏	能双脚连续跳进下一个圈；不踩线	户外画大圈，幼儿双脚连续跳进下一个圈，练连续跳跃与落地平稳。教师示范并保护鼓励。	连续跳 / 跳跃 / 下肢	查看教案 →
推小车运球 T16-S1-026	运动活动	健康	体能大循环	能推小车运球绕标志走稳；不丢球	户外幼儿推小车载皮球绕过标志到对面，练推物方向与手眼控制，不丢球。遵守交通规则保安全。	推车 / 运球 / 协调	查看教案 →
【生活活动】一周重复练习（共2个）
活动名称	活动类型	活动领域	适用场景	活动目标	活动简介	关键词	操作
运动前后喝温水 T16-S1-027	生活活动	健康	生活环节	能运动后自己拿小杯喝温水；说“我喝水”	提醒幼儿运动完先擦汗再拿自己的小杯喝几口温水，养成运动补水不猛灌的好习惯。教师示范并保护鼓励。	补水 / 运动后 / 健康	查看教案 →
出汗自己擦 T16-S1-028	生活活动	健康	生活环节	能出汗后自己拿小毛巾擦汗；说“不凉到”	引导幼儿出汗后自己取毛巾擦脖子和后背，提醒不马上脱衣，懂得运动后要护好身体。教师示范并保护鼓励。	擦汗 / 自护 / 习惯	查看教案 →
【家园共育】家庭延伸任务（共2个）
活动名称	活动类型	活动领域	适用场景	活动目标	活动简介	关键词	操作
周末去踏春 T16-S1-029	家园共育	健康 · 科学	亲子探究	能和爸妈周末户外踏春；说“春天暖”	周末家长带幼儿去公园慢跑、放风筝、找发芽的树，回园说“我和爸妈春天动了吗”。感受春天的美好。	亲子踏春 / 运动 / 探究	查看教案 →
和爸妈做操 T16-S1-030	家园共育	健康 · 社会	亲子活动	能和爸妈在家做伸展操；说“一起动”	家长每晚和幼儿做几分钟春风操，伸胳膊踮脚尖，让运动的好习惯从幼儿园回到家里。感受春天的美好。	亲子运动 / 习惯 / 健康	查看教案 →

学习 8 游戏 10 运动 8 生活 2 家园共育 2 合计 30 个

📌备选活动

以下 5 个为备选活动，不计入上方活动统计，供教师根据园所实际、天气与场地等灵活选用。

活动名称	活动类型	活动领域	适用场景	活动目标	活动简介	关键词	操作
趣味甩绳跳 T16-S1-B01	学习活动	健康	集体教学	能甩绳模仿跳动作；说“绳子飞”	室内幼儿手握短绳甩过身前，学小兔轻轻跳，体验绳子的趣味，不要求连续跳。教师示范并保护鼓励。	玩绳 / 模仿跳 / 协调	查看教案 →
运动画欣赏 T16-S1-B02	学习活动	美术	集体教学	能安静欣赏运动画；说“他在跑”	室内展示放风筝、踢球等运动画作，幼儿静静欣赏，指一指“谁在用力”，说说喜欢哪幅。	欣赏 / 运动画 / 美感	查看教案 →
纸球投投乐 T16-S1-B03	学习活动	健康 · 数学	集体教学	能向前投纸球进筐；数数进了几颗	室内幼儿拿软纸球向前投进小筐，投完数一数进了几颗，练投掷与点数。巩固数量与分类经验。	投掷 / 点数 / 力量	查看教案 →
运动拼图棋 T16-S1-B04	游戏活动	数学	益智区	能完整拼出运动小人；说“拼好啦”	益智区备运动小人碎片，幼儿拼回完整造型贴底板，发现“运动姿势不一样”。教师示范并保护鼓励。	拼图 / 运动 / 数学	查看教案 →
运动头饰做 T16-S1-B05	游戏活动	美术	美工区	能画做运动头饰；戴上说“我是”	美劳区备卡纸，幼儿画小球迷、小运动员头饰戴上，和同伴说“我是什么运动员”。教师示范并保护鼓励。	头饰 / 运动角色 / 创意	查看教案 →